Siłownia, fitness jak wybrać najlepszy strój? W co się ubrać?

Ruch to zdrowie, więc wiele osób chętnie odwiedza siłownie. Niemało jednak nie przygotowuje się odpowiednio do treningu, a przede wszystkim nie przywiązuje wagi do odpowiedniego ubioru. Tymczasem jest on istotny z kilku powodów. Zależy od niego nie tylko wygoda i komfort ćwiczeń, ale także ogólny wygląd i oczywiście bezpieczeństwo. Wybór sportowych strojów jest ogromny i łatwo może przytłoczyć, zwłaszcza kogoś, kto zamierza dopiero zacząć ćwiczyć na siłowni. Jak więc wybrać najlepszy strój na siłownię? Sprawdzamy razem z naszym partnerem serwisem modowym mybaze https://mybaze.com/pl/

Na co zwrócić uwagę wybierając strój do treningów?

Wielu osobom wydaje się, że wystarczy dres albo koszulka i spodenki oraz jakiekolwiek buty sportowe, wybierz spośród wielu znanych marek na stronie https://mybaze.com/pl/buty-do-fitnessu-damskie/. Warto jednak zwrócić uwagę na kilka ważnych cech odpowiedniej odzieży sportowej na siłownię.

Wygodne buty do fitness:

Przede wszystkim najważniejszy jest rozmiar ubrań i ich odpowiednie dopasowanie do ciała. Każdy element stroju powinien przylegać do ciała. Ponadto strój powinien być lekki i elastyczny. Nie może nigdzie uciskać, ciągnąć albo być za luźny i wiszący, bo tylko będzie utrudniał ruchy i powodował ryzyko kontuzji.

Polecany strój na zajęcia fitness: spodnie dresowe oraz wygodna koszulka:

źródło zdjęć https://eozone.pl/ubrania-sportowe

Dobrze dopasowany strój umożliwia pełny zakres ruchów i ich płynność. Ponadto bardzo ważny jest materiał wykonania takiej odzieży. Nie tylko powinien być elastyczny, ale także oddychający i chłonący wilgoć. Nie możemy zapomnieć o tym, że podczas treningów się pocimy i to czasem bardzo mocno. Warto zadbać o taki strój, na którym wstydliwe mokre plamy nie będą aż tak bardzo widoczne.

Bardzo dużo uwagi wymaga wybranie odpowiedniego obuwia. Buty sportowe na siłownię powinny być przede wszystkim wygodne, w odpowiednim rozmiarze i dopasowane do stopy, aby chroniły przed otarciami i same ich nie powodowały, jedną z marek produkujących tego typu obiwie jest Nike, ich produkty znajdziesz na stronie naszego partnera https://mybaze.com/pl/buty-sportowe-damskie/nike/. Ponadto warto, by były odpowiednio wysokie – za kostkę, ponieważ jest to część ciała najbardziej narażona na urazy. Do butów należy również dopasować wygodne, elastyczne i chłonące wilgoć skarpety, które także muszą być dopasowane do stóp, aby się nie zsuwały, nie zwijały ani nie przekręcały na stopie.

Strój na siłownię dla pań i panów

Jak w każdym rodzaju ubrań, również wśród tych sportowych panie mają zdecydowanie większy wybór niż panowie. Damskie dresy, spodenki, koszulki, topy, legginsy – jest tego tyle, że niełatwo się zdecydować. Paniom jednak poza aspektem sportowym zależy również na aspekcie estetycznym. Chcą dobrze się w swoim stroju prezentować. Zależy im na wyeksponowaniu sylwetki oraz ukryciu niedoskonałości. Jeśli chodzi o spodnie do ćwiczeń, panie najchętniej wybierają legginsy. Te cienkie, przylegające idealnie do nóg i pośladków spodnie są bardzo wygodne, a do tego pozwalają pięknie prezentować nogi i pośladki. Wybierając legginsy najlepiej zdecydować się na takie ze średnim stanem. Zbyt wysoki stan będzie się rolował, a spodnie ze zbyt niskim będą się zsuwały podczas np. przysiadów.

Wśród koszulek najlepiej sprawdzą się bawełniane z powodu lekkości i elastyczności. Jednak bawełna chłonie mocno wilgoć i widać zaraz mokre plamy. Przy cięższym treningu lepsza będzie koszulka termoaktywna z poliestru. Nie będzie na niej tak widać mokrych plam, a do tego zapewni skuteczną wentylację. Zamiast koszulek jednak panie bardzo chętnie wybierają topy.

Nie powinny mieć dużo szwów, za to powinny mieć szerokie ramiączka i być dopasowane do biustu, aby go idealnie podtrzymywały, a przy okazji eksponowały. Panie lubią topy ze względu na możliwość prezentowania umięśnionego brzucha. Jeśli zaś chodzi o buty, panie powinny wybierać lekkie, wygodne z elastyczną, antypoślizgową podeszwą i amortyzujące stopę. Panowie podobnie powinni wybierać odzież termoaktywną z materiału odprowadzającego wilgoć. Oprócz koszulki i spodenek mogą także zabrać na siłownię sportową bluzę.

Cennik Fitness - zobacz więcej Fitness Zielonki